Iccana wow, wazyłaś 41kg?! Bardzo mało.. Ile wzrostu masz? Ja na tym.zdjęciu wyżej z czerwca 2013 ważę 41kg:-P a czerwiec 2014 już 55kg. Zdobniutka jesteś :-*
nie wiem jak mamy Ci pomóc, nie wiedząc nic o Tobie?? chyba że tylko ja nie widzę tutaj twoich danych, bo reszta CI jakoś doradza. ile ważysz, ile lat, ile wzrostu, jaka aktywność mniej więcej, jak z treningami?? skąd możesz wiedzieć że ma za mało białka, jeśli nie znasz jego danych?
[...] stwierdziłem jednocześnie dochodząc że coś nie jest tak - oh Aaaaaa Po chwili , doszedłem (znów )do paru kolejnych pytań a mianowicie : To jest Masa ? Ten ktoś ma ile wzrostu ? i To jest Ektomorfik, Mezo czy Endomorfik Bo skoro ta Dieta jest dla konkretnej osoby to raczej zna Pani ów Rozmiary itp. danego osobnika , a dokładniej tego [...]
Tzn jak podnosisz ciezary powyzej 100 kg, ktore obciazaja twoj grzbiet to moze sie cos w stawach noo zepsuc ;d ale raczej nie bedziesz tego na poczatek robil, a ile wzrostu chcialbys miec ? Ile lekarz ci powiedzial ze byc moze bedziesz mial ?
[...] widzę jak brzuch mi rośnie ;/ dlatego też kupiłem spalacz i jem 6 posiłków Tak pomoge Ci po to tutaj jestem i pisze tego posta ^_^ napisz coś więcej o sobie jaka waga,ile lat,ile wzrostu co wcześniej jadłeś co jesz teraz. Wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i wklej tutaj. Co za spalacz kupiłeś ? mogłeś się narazie wstrzymać z tym bo [...]
zadnego koksu, kreatyna tylko po prostu moje 2 klejnoty zostaly przygniecione zbyt mocno no i sie zdarzylo, jednorazowo nawet po niektorych specyfikach dawalem rade a po tej sytuacji nie chcial, haha pamietam, pytal sie ile wzrostu itd Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-05-03 20:00:46
[...] 4. dynamikę, rzucać kulami od 4 do 7 kg: do tyłu przez głowę, do przodu podjajecznym, oburącz do tyłu w lewo i w prawo naśladując ruch przy wyrzucie młotu Za moich czasów chodziło się też mnóstwo po górach (a raczej niemal wbiegało na nie) i rzucało piłkami leakrskimi. A ile masz lat, ile wzrostu i wagi, ile w bojach siłowych i ile rzucasz? Jacek
[...] czy judo jest dokładnie odwrotnie do tego co piszesz, ponieważ ze względu na obniżony środek ciężkości ludzie o bardziej krępej budowie mają przewagę. Wystarczy zobaczyć po ile wzrostu mają zapaśnicy czy judocy ważący ok 70 kg(zapewniam cię że nie znajdziesz tam żadnego mierzącego 190 cm. . Zobacz jak wygląda świetny zapaśnik z Iranu - Alireza [...]